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腦神經發展理論

神經可塑性
認知訓練治療的基本理論在於,本學派專家認為,大腦具有可塑性。可以經由鍛鍊,維持一個較好的功能,甚至可以促進它的活性。

神經再生理論
認知刺激訓練則能增加新生神經細胞的存活率,並且使它的功能連接到現有的神經網絡。

用進廢退學說
用進廢退論就是持續使用的器官會維持功能或進步,而停止使用的部份則會退化,而腦部也具備這樣的特性。

簡單的腦力練習可以提升 IQ

「簡單的腦力練習可以提升 IQ」(NewScientist, 2008/4) ,美國密西根大學 (Ann Arbor) 以 90 人進行腦力練習,結果顯示受訓者的 IQ 比對照組明顯提升,且訓練越多,成績越高。

根據 University College 針對倫敦計程車司機做的腦力研究結果顯示,受訓者的後海馬迴區的容量顯然比對照組大 (2000) 。

獨立老人進階認知訓練協會 (ACTIVE) 在 2002 年針對 2832 位老人在六週內進行平均約 10 次各 1 小時的訓練 (Ball, et al., 2002) ,除了表現成果提升外,並能對日常生活產生助益。 5 年後 (Willis, et al., 2006) 的追蹤也顯示有延續性的成效。此實驗展示認知訓練對老人處理平日事務有高度助益。

研究顯示特定認知功能如工作記憶、流質智力等可獲改善;互動多媒體技術則被證實為腦部訓練有效的方式。研究發現設計良好的腦力訓練技術可以為所有年齡的人帶來正面效果。

澳洲研究發現腦力訓練能改善輕度認知障礙 (新南威爾斯大學,2010/11)

健腦活動合適對象

醫學實證流質智力可開發 5 歲以上都適用,成人早期發現退化徵兆可透過訓練改善。

學生 5 - 14 歲:若維持 GNP ,未來學習競爭力需提升 1.69 倍。
成人 15 - 65 歲:上班族腦力強化及生產力提升。
老人 65 歲以上:不動腦的人罹患老人癡呆為經常動腦者的 3 倍; 80 歲以上 60% 有不同程度之老人癡呆症。

八個關鍵腦力

大腦各區域,相對於心智活動有許多不同面向,至少包括:記憶力、注意力、執行力、視覺空間能力以及語言運用能力等。本研究經與專家討論規劃加上定向力動作力與問題解決能力歸納出人類腦功能八種基本能力,並而規劃設計不同的活動方式與內容,來刺激大腦的不同區域達到健腦的目標。

語言力
能夠正確的使用語言是人類大腦認知的重要功能之一。語言力訓練有效幫助大腦記住與認識文字,更能強化語言流暢度。

執行力
能夠有效提升高階的認知邏輯過程、策略計劃、問題解決、演繹等能力。

定向力
對周圍環境 (時間、地點、人物) 及自身狀態 (姓名、年齡、職業等) 的察覺和識別能力。

記憶力
研究指出記憶力與智力、 IQ 有直接的相關。平時強化記憶力訓練將有提升學習能力、並能促進認知儲存。

注意力
對事物的集中能力,是智力活動的基礎條件。能夠強化考試能力與其他需要視覺辨識的工作。

精細動作
是大腦控制小肌肉的能力。訓練精細動作能力能有效提升日常生活自理能力、反應力。

視覺空間
能夠準確地觀察環境中各種細節,譬如色彩、線條、形狀和空間線索,並且在腦海立體呈現。

問題解決力
即是處理問題時所運用的能力。在學校教育與職場中被視為重要能力指標之一。